フレイル測定会に参加しませんか？

「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？歳を重ね、気力や体力の衰えなど心身の活力が低下した状態を「フレイル：虚弱」といいます。

何の対策もせずこの状態のままでいると「要介護」状態となるため、早期発見と対策が喫緊の課題です。

田原本町では昨年からフレイル測定会を実施し、啓発を行い健康寿命の延伸を目指しています。

①１年間で体重が４～５Kg減った
②疲れやすくなった
③筋力が低下した（ペットボトルの蓋が開けられない）
④歩くのが遅くなった（信号が変わるまでに横断歩道を渡ることができなくなった）
⑤定期的に運動をしていない

これらの項目のうち、３つ以上に当てはまるとフレイルである可能性が高いです。

この機会にフレイル測定を受け、健康寿命の延伸を目指しませんか？

日時	８月８日（木曜日）１回目＝午前１０時～１２時（定員２５名）２回目＝午後１時～３時（定員２５名）
締め切り	７月３１日（水曜日）まで
場所	町民ホール
お申込みお問合せ	田原本町地域包括支援センター（長寿介護課内） TEL:0744-34-2104 FAX:0744-34-0294